髪と生活環境

若はげや薄毛で悩んでいる人はたくさんいます。
そして、発毛剤や育毛剤、カツラなど、
薄毛の悩みを解決するためのさまざまな商品が販売されています。

こうした髪の問題というのは、
やはり親からの遺伝によるという場合も多いと思います。

でも、すべてが遺伝が原因とは言えません。
後天的な問題、たとえば食生活やストレス、精神疾患などで、
髪が薄くなったりはげてしまうこともよくあります。

とくに、現代人の生活環境というのは、
髪にとって好ましくないことがたくさんあります。

たとえば、ファストフードやファミリーレストラン、
あるいはコンビニなどはいつでも利用できます。

すると、昼と夜が逆転するような暮らしになったり、
栄養のバランスを考えずに偏った食事を摂ったり、
というようなリスクが高くなってしまいます。

睡眠をしっかりとることやバランスのとれた食事、
こうしたことは遺伝とは関係なく、
自分でコントロールができるものです。

頭皮や髪の毛にとって好ましくないものはなるべく避けること、
まずはここから始めることが大切だと思います。